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女性肾虚如何中药调理

发布时间:2014-07-07   来源:中药网 www.ecnol.com

  说起肾虚,很多人会认为“那是男人们的事情”,其实,现代社会中,很多女性面对快节奏的生活和工作,生理平衡在不知不觉中被打破,这时,肾虚也会随之而来。女性肾虚到底有哪些症状,如果出现这些症状,又该如何尽早调理呢?

  ●失眠

  容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、多梦。

  用药指导

  安神补脑片有补肾健脑作用,适用于肾虚所致的失眠、健忘、头晕等症;养血安神丸有滋阴养血、宁心安神、交通心肾作用,适用于阴虚血少引起的心悸、头晕、失眠多梦、手足心热。还可用杜仲20克,五味子9克,研为末后用沸水冲泡,焖15-20分钟,代茶饮,一日内饮完。

  ●脱发

  中医认为“肾主水,其华在发”,肾虚之人常表现为头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。

  用药指导

  健肾生发丸能补肾益肝、健肾生发,适用于肾虚脱发、腰痛等症,每次1粒,每日2次;固肾生发丸能固肾养血、益气祛风,用于肝肾不足所致的脱发,每次2克,每日2次;七宝美髯丹能滋补肝肾、益气养血、填精益髓、乌须发、美颜延年,适用于肝肾虚损所致的脱发等多种慢性疾病。

  ●怕冷

  肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。

  用药指导

  金匮肾气丸、右归丸为温补肾阳的代表药,用桂枝、防风煎汤送服金匮肾气丸,是温肾助阳的好方法,而用紫苏叶、生姜煎汤送服右归丸,效果也不错。

  ●黑眼圈

  肾主水,主黑色,一旦出现黑眼圈就表示肾虚,肾虚则人体的水分代谢不利,易导致水肿,通常眼睑表现最为突出。

  用药指导

  金匮肾气丸、济生肾气丸能温补肾阳、化气行水,适用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等症治疗;升阳十一味丸能温肾生精、利水消食,适用于治疗肾虚水肿、寒性腹泻、宫寒带多等症,红糖水或温开水送服。

  ●发胖

  很少有人会把肥胖和肾虚联系到一起,但实际上,发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。中医认为,肥胖的原因主要是痰、湿、滞,而肾阳虚就是导致痰、湿、滞的主要原因。

  用药指导

  肾阳虚型肥胖临床表现为形体肥胖、头昏头痛、手脚发凉、腰酸腿软、舌体胖大、舌苔发白,对此,金匮肾气丸有显著的疗效。脾肾两虚导致的形体肥胖,治则为益气健脾,温阳益肾,可用四君子汤合肾气丸加减。

  ●更年期提前

  一般女性在45-50岁左右出现更年期,而肾虚女性则会早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

  用药指导

  六味地黄丸能有效改善或减轻潮热、心烦、失眠、腰痛、多汗等更年期症状,但六味地黄丸并不能解决所有更年期症状,可以根据自身症状选服其它中药品:

  对于虚火内盛,有潮热、盗汗、小便灼热者,可服知柏地黄丸;对于肝肾不足、肝阳偏旺、目痛干涩、视力减弱者,可服杞菊地黄丸;对于气阴两虚,感乏力、气短、多汗、倦怠者,可服参芪地黄丸;对于肾阴阳两虚、畏寒肢冷、浮肿、夜尿多或小便不利者,可服桂附地黄丸。

  ●不孕

  中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的,如果肾精不足,冲任胞脉失养,就难以摄精成孕。

  用药指导

  可用补肾助孕汤治疗,药物组成为当归、白术、肉苁蓉、枸杞子、杜仲、女贞子、茯苓、甘草、熟地、鹿角霜各12克,水煎服。月经干净后第3天开始服药,每日1剂,分两次服,连服7剂。下月月经干净后可如前法再服。

  中医推荐养肾方

  除了使用中药调理外,中医健康,肾虚的人可以在日常生活中进行一些养肾活动,改善肾脏功能。

  【太极拳】

  太极拳能补肾。这项运动以腰部为枢纽,而肾就位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。叩腰脊:坐位或站立位,两手握空拳,用拳眼叩击腰脊两侧,从尽可能高的部位开始,向下叩至骶部。叩击时可配合弯腰的动作,往返操作20次。

  作用:可激发肾气,促进脏腑机能。

  【用脚后跟健走】

  方法:迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

  【缩二阴】

  处于安静状态下,全身放松,用顺腹式呼吸法(即吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩),并在呼气时稍、用力收缩前阴和肛门,吸气时放松,重复10次。作用:调节阴阳,固肾顺气。

  【瑜伽】

  瑜伽让女人肾更好。在瑜伽众多体位法中,有很多保养肾脏的动作。其中,以蛇式、弓式、驼式、桥式与猫式等,最能刺激肾脏,达到活化器官的目的。

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