女人过了三十岁脸部就会出现细小的皱纹和表情纹，很多人选择了美容院或者是护肤品，但是这样既费钱又费时间，那么要如何调理改善呢？下面我就为大家介绍一些能有效延缓衰老的中药材。
哪些中药可以延缓衰老
1、蜂王浆
在蜂蜜中蜂王浆属于蜂制品中的珍品，本身含有大量的营养成分，被人体吸收后能够有效的促进身体蛋白质的合成，对于细胞的生长也具有促进作用，还能增强机体的新陈代谢等功效。还有其中含有丰富的维生素以及超氧化物歧化酶，这些物质对于抗衰老具有独到的好处。
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2、枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
3、何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
4、红景天
虽说在古代的本草中没有记载红景天的药效，但是最近的科学家们发现其特性具有抗衰老的成分。本身的药用功效就有止血、解毒、宁神益智、清热等作用。经过科技的证实，红景天具有抗疲劳、抗寒冷、抗辐射、延缓机体衰老等诸多的功效，是抗衰老新秀。
三七
5、三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
6、剌五加
《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
7、灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
