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《黄帝内经》根据五行学说,以人体五脏为中心,五色与五脏相配,即绿红黄白黑。
红主心,绿主肝,黄主脾,白主肺,黑主肾。
一般来说,春多吃绿(椰菜、黄瓜等),
夏多吃红(胡萝卜、番茄),
秋多吃白(白萝卜、银耳),
冬多吃黑(海带、黑芝麻),
四季吃黄(南瓜、植物种子)。
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