“多言伤气”是药圣孙思递提出的,这个观点被许多有识之士所认同。宋人陈直在一部关于养生的书中将“少言语,内养气”排在首位。《论语》云:“君子敏于行,而呐于言。”平时沉静寡言的毛泽东对此非常推崇,从中撷取“敏”、“呐”两字为女儿取名。美国杰出人物富兰克林曾订了13条守则来要求自己,其中第三条就是“说话不宜过多”。活了百余岁的著名画家朱屺瞻,他终生奉行的养生原则中就有一条:“少讲话”。我国民谚对此有生动的描绘,即“宁做蚂蚁腿,勿学麻雀嘴”。
尽管上面有些论说可能还包含着一些其他的意思,但从医学的角度来理解,话说得太多对健康会有不良影响。 中国传统文化强调“静以修身”、“非宁静无以致远”;外国人重视“沉默是金”、“沉默是高贵的品性”,都指出沉静使人易于成熟,富于理性。 中医学认为,气是人体内不断运动着的具有很强活力的精微物质,是构成人体和维护人体生命活动的最基本物质。气能推动人体生长发育,组织器官生理活动,血的生成和运行,津液的生成、输布和排泄,气又可护卫肌表,防御外邪的侵犯。
