便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周<3次）即为便秘。对一组健康人调查结果表明，排便习惯多为每日1~2次或1~2日1次（60%），粪便多为成型或软便；少数健康人的排便次数可达1日3次（30%），或3天1次（10%），粪便半成型或呈腊肠样硬便。因此必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘
下面有一些简单的治疗便秘的药方。
1. 黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。
2. 决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘）。
3. 莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服。用于小儿，用量酌减。
4. 车前子50～100克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服。
5. 生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服。
6. 黄芪30克，火麻仁30克，苏子15克，每日一剂，煎汤分3次服。
7.生首乌30克，每日一剂，煎汤分3次服或当茶饮。
