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用老陈醋搽揉患处，不仅有消炎止痛的效果，还能起到软化骨刺的作用。对人体新生的骨刺同样有软化的作用，且不会使老骨头受到影响。
如果将一块干净的纱布用陈醋浸湿敷于患处，再用热水袋给局部加温20～30分钟，效果更好。注意不宜与其它中药混合使用。
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