市面上的水名目之繁多，令人目不暇接，而质量也让人担忧。刚有专家说纯净水喝多了会不健康，立刻又有报道称矿泉水中含有致癌物质！品牌繁多的纯净水、矿泉水，看上去很美，可事实上却不是这样的。
纯净水现在恐怕是大家喝的最多的水了。我们现在很多家庭都有饮水机，饮水机上大多放的都是桶装纯净水；公司里就更别提了，我估计没有哪家公司是用水壶烧水喝的。大家都觉得饮水机烧的纯净水方便、快捷、卫生、安全。真的是这样吗？的确，纯净水在加工时，去除了水中的污染物，比较卫生，但你别忘了，它同时也把水中人体必需的微量元素去除了。更严重的是纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，当人们大量饮用纯净水后，体内原有的微量元素、营养素和营养物质就会迅速地溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字。我曾经听说过一个有点凄凉的故事。有一位女博士，生了一个非常健康可爱的孩子，一家人视为珍宝，对孩子的饮食尤其在意。女博士觉得白开水不卫生，于是天天给孩子喝蒸馏水，结果孩子到4、5岁上便死掉了；还有一篇报道，说大连某海岛驻军曾饮用自制的蒸馏水，时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。这些都是喝纯净水致病的例子。美国著名水专家马丁•福克斯医学博士，在《健康的水》一书中就曾强调指出："喝被污染的水和脱盐水（即纯水），都会对我们的健康造成伤害。"我们说，纯净水偶尔喝一下是可以的，但如果长期饮用，对身体非常不利。也许有人会认为我是危言耸听，"我们天天喝纯净水，也没见谁生什么病啊。"你别忘了，任何事情都有一个从量变到质变的过程，在你不知不觉中，可能身体就在起着某些微妙的变化。我国科研人员从1987年至1994年曾经对小白鼠进行过7年的试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长缓慢、体重下降、骨质疏松、肌肉萎缩、脑垂体和肾腺系统功能都被破坏。
至于矿泉水，现在市面上的牌子也不少，很多还号称是纯天然，但是否真的都是纯天然的，我们就不好说了。什么才可以称得上是矿泉水呢？它是指从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水。真正的矿泉水中含有一定量的矿物盐和微量元素，对人体确实有好处。但我们所喝到的是否是真正的矿泉水呢？我对此表示怀疑。就拿德国为例，可以说德国人在喝矿泉水方面堪称世界冠军，人均年消费矿泉水110升。德国大约有224种不同品牌的矿泉水，每天有2000辆大型运输车为运送这些矿泉水在公路上行驶着，矿泉水从产地送到销售点往往是几百公里，在这么长的运输途中，难免会滋生有害细菌。几年前，德国斯图加特卫生署对1171种来自不同生产厂的矿泉水进行了检测，其中6.3％的矿泉水中细菌超标。近日，荷兰科学家又对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。除了运输途中受到污染外，矿泉水也会受到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。也许有人说我喝惯矿泉水了，离不开，那我奉劝你最好选择离自己住处较近的矿泉水厂的产品。
所以说，纯净水与矿泉水只是看上去很美，你一旦迷恋上它们，长期的享用，它们就会慢慢地变幻了模样，让你不知不觉中受到伤害。
