冬天暖胃的汤有哪些？冬天气候寒冷干燥，喝点热热的汤既感到温暖舒服又能补充营养和水分，是冬天养胃的最好选择。下面小曦就教大家做几款冬天暖胃的汤品。
1、桂枣山药汤
红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大勺，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃的功效，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。
2、萝卜羊肉汤
羊肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净,切成粗丝，白萝卜洗净切丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤可补中益气，温胃散寒。
3、牛肉汤
牛肉1斤，清水5碗，调味料适量。牛肉放入锅内，倒5碗清水，炖上8-12个小时,这时牛肉已经基本炖烂，放入盐调味即可。牛肉可以不吃，单喝汤便可以。牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，它们能参与胃酸的生成。每天喝一小碗炖好的汤，比吃牛肉更能养胃。
4、胡椒猪肚汤
胡椒20克，生姜3片，红枣6个，猪肚250克。胡椒是健胃、暖胃的佳品。猪肚用食盐搓擦，用水洗净。红枣去核，生姜去皮、切片。中火煲两小时，调味即可。此汤可以调理胃寒，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。
5、北芪党参猪肚汤
猪肚半个，生姜4片，北芪15克，党参20克。用盐将猪肚搓擦，重复多次。猪肚洗净后与北芪放入锅内，加4碗水，煲3小时,即可饮用。此汤水能治胃气虚，具有健脾补虚的作用。
冬天，还要小心四类食物惹来胃病！
1、胃最怕冷
过冷的食物好比一个冰球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此，饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。
2、胃怕腌菜
我国北方居民胃癌发病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，可致癌。
3、胃怕烟熏和油煎食物
熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。
4、胃怕酒精
胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质的摄入，以利于保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。
那么冬天御寒小妙招还有哪些呢？
1、穴位的简单按摩：可以有效的疏通静脉促进血液流通
手脚冰凉者可经常按揉阳池穴(在腕背部横纹中,指伸肌腱的尺侧凹陷处)、涌泉穴(脚心偏上的凹陷处)、劳宫穴(握拳后中指指尖停留的地方)、气冲穴(大腿根内侧)等穴位。
2、御寒的衣物要充足：任何时刻都应该注意保暖身体
羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒，睡觉时要注意脚部保暖。
3、多食温少食凉的食物
如西瓜、生菜、木耳等要少吃；少喝冷饮；多补充维生素E；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃些辛辣性食物，如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、过度减肥；气滞血淤的女性，不妨试试姜糖(生姜洗净切丝，与红糖同煮,趁热服)。
4、吃巧克力能改善脚部血液流动的情况
巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚，在这种物质的影响下，可令血管扩张，提高血液内一氧化氮的浓度，而一氧化氮可有效促进血液流动，或许就能从而改善脚部血液流动的情况。
5、用热水浴足可以促进全身的经络和血脉畅通
我们双足上的穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
6、穿深色的衣服，吸收更多太阳能辐射，可起到保暖的功能
在冬季养生宜穿深色衣服。研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%。因此，深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。
